Flexibilidad Emocional para el nuevo escenario laboral

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Poder aprender a ser flexibles emocionalmente hoy en día es una de las habilidades más importantes que una persona puede desarrollar. La flexibilidad emocional permite a las personas rediseñarse continuamente con tal de conseguir lograr la meta.

La flexibilidad emocional es imprescindible para vivir una vida plena, poder desarrollar mejores relaciones y poder lograr las metas. Requiere enfoque, adiestrar nuestros pensamientos y modificar muchos de nuestros pensamientos que nos llevan a estar ansiosos o deprimidos.

Hay diferentes niveles de flexibilidad emocional. Hay personas que se rompen fácilmente ante las exigencias de la vida, hay personas que aguantan un poco más y hay personas que aprenden a rediseñarse y a moldearse según lo esperado de la situación. El poder adquirir esta última habilidad nos va a permitir estar más enfocados y a llevar vidas con mayor sentido de control y propósito.

Ser flexibles emocionalmente es una cualidad que no solo va a contribuir a nuestro fortalecimiento emocional y a nuestra salud mental, sino que también nos va a ayudar a poder manejar relaciones de forma efectiva, nos permite manejar un sinnúmero de situaciones difíciles, esto sin perder la calma, el enfoque y el control.

• Cualquier persona que desee fortalecer su Inteligencia Emocional y destrezas de manejo de emociones en el contexto del trabajo.
• Administradores, Gerenciales, Supervisores, Asistentes y otros profesionales que deseen profundizar sus conocimientos sobre las personas y sobre las habilidades para interrelacionarse eficazmente con los demás.
• Vendedores que quieran realizar ventas más exitosas profundizando la relación con sus prospectos y clientes.
• Maestros o profesores que entiendan que la Inteligencia Emocional le ayudará mejorar en su función y el proceso de aprendizaje de sus estudiantes.
• Profesionales de la salud que quieren adoptar los principios de una medicina holística, para el mejor manejo de sus pacientes-clientes y para su bien propio.
• Profesionales independientes que aspiran a potenciar su carrera para alcanzar mejores resultados.
• Toda persona que desea o necesita mejorar su vida, su desempeño laboral y relaciones en el trabajo.

“Aprender a ser flexibles emocionalmente requiere esfuerzo y trabajo consciente de nuestra parte, sin embargo, más difícil es vivir una vida sumergida en la carencia emocional y en el sufrimiento”.

Yarizel Rodríguez

A través de este taller los participantes conocerán:

1. Cuál es su nivel de flexibilidad emocional
2. Cómo aumentar mi flexibilidad emocional en el manejo de situaciones difíciles
3. Como estirarme sin perder mi esencia
4. Como lograr mantenerme enfocado en mis metas aun en medio de la crisis
5. Formas de aumentar mi flexibilidad emocional
6. Cómo es mi estilo de flexibilidad
7. Estrategias para identificar y regular las diferentes emociones mientras estamos en un ambiente cambiante
8. Como tomar control de las emociones que generan los cambios y las situaciones difíciles
9. Como tener y aceptar diferentes puntos de vista de una misma situación, sin perder mis valores.
10. Estrategias para reestablecer la salud emocional

1. Test de flexibilidad emocional
2. Técnicas para aumentar mi flexibilidad emocional en el manejo de situaciones difíciles
3. Técnicas emocionales efectivas para el Manejo de Retos y Situaciones Difíciles
4. Cómo Mantener el Ánimo y el Enfoque en medio de la crisis
5. Técnicas para aumentar mi flexibilidad emocional
6. Estrategias para regular las diferentes emociones en un ambiente cambiante
7. Manejo de emociones ante cambios y las situaciones difíciles
8. Flexibilidad emocional para poder evaluar puntos de vista de una misma situación, sin perder mis valores.
9. Estrategias para restablecer la salud emocional
10. Técnicas de cómo manejar el sentimiento de ansiedad
11. Cómo manejar los sentimientos negativos
12. Prueba (test) para identificar mi tipo de personalidad y reconocer mis fortalezas y áreas de oportunidad en el manejo de las emociones

MATERIALES

• Favor de tener a mano libreta o papel y bolígrafo durante el taller.

TÉCNICOS

• Tener una cuenta (gratuita o paga) de Zoom. Puede descargar la aplicación gratuitamente en su computadora o aparato móvil: https://zoom.us/download
• Preferiblemente una COMPUTADORA o aparato móvil por cada participante con una buena conexión a internet, con capacidad para uso de micrófono y de videocámara.
  •  Recomendamos el uso de computadora. Los aparatos móviles como celular y tabletas tienen limitaciones de uso en el escenario ZOOM.
  • No recomendamos las transmisiones grupales, pues limitan la participación, aprendizaje y aprovechamiento de los participantes.
• AUDÍFONOS con micrófono, preferiblemente de cable, para evitar eco en bucle del audio.
• WEBCAM para poder participar, hablar y compartir. Nuestros talleres son en vivo, dinámicos y prácticos.
• Prepárese. Puede hacer pruebas de imagen y sonido anticipadamente aquí: https://zoom.us/test

Es buena práctica el tener un plan de contingencia para garantizar la continuidad de la conectividad. Recomendamos que cada participante tenga acceso tanto a una computadora como a un aparato móvil para contar con dos vías de acceso posibles a su sesión ZOOM.